EvolveAI: Treinamento Personalizado com IA
EvolveAI é uma ferramenta de treinamento baseada em Inteligência Artificial que oferece soluções acessíveis para aqueles que buscam atingir seus objetivos de fitness. Combinando a expertise de treinadores renomados e atletas de elite, o software cria planos de treino personalizados que utilizam a periodização clássica em blocos, focando em treinos de baixa intensidade e alto volume. A flexibilidade de escolher diferentes estilos de treino, como agachamento e levantamento terra, permite que os usuários ajustem o volume e a intensidade conforme suas necessidades.
O sistema de IA do EvolveAI adapta os treinos com base na análise de desempenho, utilizando um algoritmo de treinamento para otimizar cada levantamento ao longo de um macro-ciclo. Além de garantir a sequência correta de exercícios, a ferramenta oferece vídeos e orientações específicas para uma execução adequada das técnicas. Com isso, EvolveAI se estabelece como uma solução econômica e eficaz para quem deseja progredir em seus objetivos de treino.
